La Humanidad y la Solidaridad, en momentos de catástrofe. "El pueblo salva al pueblo" de Valencia (España)

La Humanidad y la Solidaridad,  en momentos de catástrofe en momentos de rabia, impotencia y tristeza. "El pueblo salva al pueblo" en la Dana de España 2024.

Este escrito lo tenía preparado el día 12/11/2024 finalmente no lo publique y no por falta de ganas. Se juntaron muchas emociones y el viaje que tenía organizado a Senegal, en esos días posteriores a la tragedia, y el 2025 ha sido muy movido por muchas circunstancias.

Hoy a pesar de haber pasado más de un año, quiero publicar ,pues, muchos sufrimos en la distancia la desgracia de los afectados.

El pasado martes 28 y 29 de noviembre de 2024, en España, en la Comunidad Valenciana, Castilla-la Mancha y Albacete, sufrió una catástrofe por el paso de la  Dana, se culpa al cambio climático.

Diferentes pueblos han sufrido inundaciones sin precedentes: Utiel, Paiporta, Catarroja, Alfafar, afectando diferentes comarcas de la Comunidad Valenciana (toda la información de comarcas y pueblos en este enlace) https://www.eleconomista.es/actualidad/noticias/13065592/11/24/estos-son-los-pueblos-afectados-por-la-dana-en-valencia.html

Las calles se llenaron de coches apilados, fallecidos 229 en Valencia, 7 en Castilla la Mancha y  una en Andalucía y desaparecidos que son cifras no reales dado que faltan muchos lugares donde poder acceder. Muchas especies animales  sufrieron también las consecuencias de esta catástrofe, refugios, ganado y que se sabe de todas las personas vivían en los campos.

Fue una prueba increíble de resiliencia, aceptación para todos los damnificados, familiares de personas fallecidas y desaparecidas. Muchísimas personas perdieron sus coches, sus casas, sus negocios, sus trabajos, sus pertenencias.

Muchos animales perdieron la vida, y muchas protectoras de animales fueron devastadas, pero a su vez se recuperaron muchos animales y los pudieron devolver a sus familias.

Todo esto sucedió en los pueblos afectados y la única terapia que  recibieron fue el apoyo de personas voluntarias, venidas de todos los lugares de España, vecinos de otras localidades de Valencia, de diferentes nacionalidades, sin mirar de donde son o que piensan, se remangaron a ayudar a otros ciudadanos. 

Dado la falta de ayuda del Gobierno y la Comunidad Valenciana, no autorizando la llegada de efectivos y personal especializado como el ejército, bomberos... hasta pasado unos días.

Así pues, la terapia que recibieron los primeros días, en un momento tan tan difícil, vino de la ayuda del pueblo.

Hay personas que crearon webs de apoyo, grupos de limpieza y reparto de comida para los afectados.  Muchísimas empresas estuvieron donando dinero, asociaciones,  llevando camiones de comida y diferentes tipos de material para ayudar a los vecinos de Valencia.

Se crearon grupos de voluntarios, organizados.

Pero ojo, la otra cara fueron los saqueos sin escrúpulos, y las personas que se aprovecharon la desgracia de otros para recoger dinero de forma sucia.

La juventud la gran criticada de la sociedad, fueron un gran ejemplo de solidaridad increíble, siendo los primeros en apoyar, y caminar muchos kilómetros para ayudar a los vecinos de otros pueblos. 

Vamos a compartir todos los enlaces que son de gran ayuda para localizar personas con diferentes necesidades, recuento de donde ya llego la ayuda, para seguir en la aportación a familias que todavía no tienen ayuda o no han sido localizados. Listado de desaparecidos de personas y animales, Muchísimas personas  ofrecieron apoyo psicológico, para gestionar las ayudas al consorcio por las perdidas de sus vehículos. Ayuda de todo tipo desde el PUEBLO.

"EL PUEBLO SALVA AL PUEBLO".

Estos enlaces son una muestra de la ayuda al pueblo por parte del pueblo.

https://ayudaterreta.com/

https://www.instagram.com/danadesaparecidos/?igsh=MTU2NjJxMjRvZm0waA%3D%3D 

https://gorogoro.es/dana 

https://www.instagram.com/animales_desaparecidos_dana/?igsh=MWF6YTNpeHJqMHIzbA%3D%3D 

Empresas de muebles ofrecieron ayudada, ciudadanos chinos estuvieron regalando botas en zonas afectadas.

Hace dos años me fui a vivir a Valencia, en modo aventura. La semana pasada el lunes veintisiete de septiembre 2024, justo estaba realizando la publicación de estos dos años. Pero Dios me trajo a Barcelona, justo a casa de una amiga ángel, que conocí en Senegal el mismo año de mi primer viaje. No sabía, pero en muchas ocasiones decía mi madre blanca africana, ahora entiendo el porqué mi alma lo decía.

Hay una parte de mí, que siente él sacrifico de las personas fallecidas de sus almas para sacar la Humanidad que somos y el sentido de ayuda al prójimo, al igual que a todos las otras especies animales que se fueron al reino de los cielos. Luz para todas sus almas, para llegar al lugar de donde venimos las estrellas. DEP.

Mi más sincero pésame a los familiares de los fallecidos, desaparecidos, de otras especies animales y damnificados. Fuerte abrazo, aunque en aquellos momentos me hubiera gustado daros en persona.

EL INTERÉS MÁS GRANDE SER DE AYUDA Y APOYO A OTROS HERMANOS HUMANOS, OTRAS ESPECIALES ANIMALES Y A NUESTRA MADRE TIERRA.

 

Aprendizajes de esta difícil situación.

* Somos uno, ante las dificultades sale la humanidad de nosotros para ayudar al prójimo.

* El pueblo sale adelante con sus propios recursos.

*El pueblo tiene coraje para organizarse, con sus propios recursos y salir adelante. Aunque está claro las administraciones tienen su deber y obligación de proteger y velar por el ciudadano. 

* Ver que lo material se puede reponer y lo único que no podemos reponer son los seres queridos partieron nuevamente a las estrellas. 

* La oportunidad en estas situaciones difíciles de dejar el ego, para saber de los seres queridos o conocidos con los que podíamos estar distanciados, saber que tenías una segunda oportunidad de acercamiento. En cambio, no todos se dan la oportunidad de contactar con la persona directamente por su ego, y preguntan a terceras personas.

*La solidaridad de las personas en dar todo lo que tenemos o más a paliar el dolor y las perdidas materiales de otros conciudadanos.

*En estos momentos el pueblo en general, no mira colores políticos, religiones, ni status, se ayudan y apoyan.

*La resiliencia que podemos llegar a tener en estas adversidades tan extremas.

* Los que pudieron perder la vida, dar las gracias aun habiendo perdido sus bienes, casas, coches, trabajos.

* La gran cantidad de personas han ayudado a otras especies animales, a recuperar sus espacios, a buscarlos y darles nuevamente cobijo y alimento.

*En algunos casos excepcionales afortunadamente, como algunas personas se han aprovechado de esta catástrofe para enriquecerse, pero fuera miedos y excusas, sentir donde aportas y confiar en tu intuición.

*El aprender que la ayuda puede ser de mil formas, desde presencial, donaciones económicas, activista virtual, enviando energía a distancia para la sanación de sus almas.

* La empatía y compasión que nos conecta a ellos.

Un año después de la tragedia de la Dana 

Homenaje a los fallecidos. Las fotografías y la historia de cada uno de los que partieron esos días a las estrellas.

D.E.P. 

Terapia visitar por primera vez la raices maternas.

🏘 Una gran terapia conocer el pueblo de mi madre, siii todavía no había ido. Llegó el momento y no lo pensé dos veces. Lástima que no lo hubiera realizado antes el viaje, pero todo sucede en su momento. Finalmente, este mes de octubre, decidí partir a mis raíces maternas y qué feliz me ha hecho.

  😍 Mi madre nació en un pueblo de Cuenca. Se vino a Cataluña con 16 años, han pasado 72 años y no ha vuelto.

 😪 Por una cosa u otra no volvió, pero siempre lo recuerda con cariño y sus historias nos cuenta. Estos días no para de hablar de él.

💓 Sentí la llamada y quise convencerla de ir, pero me dijo: no lo hice en su tiempo ahora ya no voy. La verdad ahora está delicada y lo entiendo.

💝 Por ello le quise hacer un regalo.

🚃 Compré los billetes de tren y fui primero a la Capital. Me requeteencantó, con reto de pasar el puente para llegar a las casas colgadas pues, las alturas no es lo mío, era 😅

 

 

 

 

 

 

👩🏻‍🤝‍👩🏽 Pudo volver a ver a través de videoconferencia a su prima, con la que compartió muchos momentos qué no han olvidado ninguna. Las dos superemocionadas y alegres. Ayudada de mi primo que me ayudó para el momento de la llamada y mi hermana que me consiguió el teléfono de su prima.

 

 

 

 

👣 Pasee varias veces por la calle que vio a mi madre nacer, su infancia y parte de su juventud.

 

 

 

 

😍Gracias, gracias mama, gracias yayos, gracias ancestros.

 

 

 

  

 

😍  Feliz de pasear por los campos, la tierra donde trabajaron mis
yayos, mi madre y mis ancestros. Una gran emoción latía en mi corazón sintiendo la tierra bajo mis pies, En la cual realice una limpieza de basuras, para honrar la tierra de mis raíces maternas, mi tierra.

 

 

Soy Manchega, pero no soy un queso 😅

❓️Y tú conoces las raíces maternas o paternas?

😍 Tienes una historia bonita de tus raíces para compartir?

🤗 Abrazo de colores 💛🧡💚💖

Adjamagnété Lambal 🌈🌳🌟

Diseñadora Artesana 🪡 para el Alma 💖

Tu Mundo A Color®️

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#ancestros #raícesmaternas #alegría #sueños #vida #Cuenca #CastillalaMancha

 

En este video recién llegada de mi viaje a Cuenca y en mi ciudad natal Terrassa, en un lugar muy especial y mágico para mi. 

 

 

Día Mundial de la Risa

El primer domingo de mayo es el día Mundial de la Risa. Fue creado en 1998 por el Dr. Madan Kataria fundador  del movimiento del Yoga de la Risa, promoviendo la risa  como emoción positiva para contribuir a la Paz Mundial. En España coincide con el Día de la Madre.

😍 Para mí no es una coincidencia hoy sea el Día Mundial de la Risa y el Día de la Madre en España. Mi madre impregnó en mí su sonrisa de colores. Nos encanta reír, ella siempre me decía; me rio por cualquier cosa,  aunque desde que se fue mi padre ha perdido bastante la sonrisa, aun así algunas risas juntas nos hemos dado. 

🥰 Soy Alegría también divertida pues me gusta también hacer reír.

😆 Bien lo dicho hoy es el Día Mundial de la Risa y que mejor que reir a la vida. Las endorfinas aumentan y una sensación de alegría se impregna en nuestro cuerpo y nuestro ser.

😆 No me extraña que digáis que os cuesta pronunciar mi nombre africano.

🤣 Comparto en este Día tan terapéutico mis tomas falsas.

🥰 Como mi #esencia es la #alegría, quiero daros un poquito de risas. De verdad no sé qué me pasó ese día 😅😅😅 será que necesitaba estas tomas falsas para compartir con vosotr@s.

😆 Pues a reír se ha dicho, porqué no tiene que ser todo tan perfecto.

👩‍❤️‍💋‍👩 Dedicarle este vídeo a mi #madre hoy en el día de la Madre. Ella que impregnó en mí la alegría y su sonrisa de #colores, qué le encanta reír, aunque ahora le cuesta.

🌟 A mi abuela materna Pilar, era muy bromista y impregnó en mí el humor.

👩‍👦Agradecer a mi #hijo, por darme la oportunidad de ser madre. Un regalo. El también heredó el humor y la alegría 💝

💐 Felicidades a todas las mamás y a los #humoristas que nos alegran la vida

😁 Me encanta reír y ¿Y tú cómo te lo pasas riendo?

🤗 Abrazo de colores💙💛🩷💚💖

Adjamagnété Lambal 🥰
Diseñadora Artesana para el Alma 🪡
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#DíaMundialdelaRisa #alegría
#risoterapia #terapias

Terapia la escritura. Entrevista a Luz Alicia Santanas en el mes de la Mujer. Celebramos el 8 de marzo.

Este mes la terapia que compartimos es la escritura. La escritura puede ayudar a sanar las emociones estancadas, liberarte de los traumas y transformar en aprendizajes de vida. De la misma forma la escritura, puede contribuir a ayudar a otras personas, que con nuestras experiencias, lleguen a ellas a través de los libros o publicaciones como deseo en mi caso a través del blog.

En esta ocasión vamos a contar con una entrevista a una escritora desconocida para unos, para mi fue un descubrimiento, en el año 2019. Nos conectaron Lobos Entre Luz de Luna, en red social Facebook. 

Fue conexión a primera vista, sus escritos y sus imágenes que tan bien ilustra, reflejaban mi momento presente en muchos de ellos, aprendizajes de vida aprendidos, reforzaban al leerlos y seguir aprendiendo de ellos a lo largo de los años. Y a su vez Alicia, contagiándose de mi sonrisa y mis colores, como ella me dice cariñosamente: mi sonrisa de colores.

Alicia como la llamo, pero es Luz pura. Participó en el lanzamiento y  presentación de la Línea Femenina de Tu Mundo A Color®️ en el 2021. Creo una imagen que acompaña el vídeo de presentación, agradecida por su apoyo y colaboración.

 

 

Este mes de la mujer, por el día de la celebración del 8 de marzo. Preparo la entrevista para Alicia Luz Santanta.

Pues, deseo que el Mundo conozca el arte de su escritura  y su terapia que nos ayuda, a un crecimiento espiritual, para entender mejor nuestro paso por la Vida y sus aprendizajes.

Buenos días Alicia.

Me alegra enormemente tenerte en esta entrevista, nuestra almas conectaron y deseaba compartirte en el blog de terapias, aunque ya lo hice en el año 2022 en el blog de creaciones, donde me regalo un escrito muy lindo, que comparto nuevamente al final de la entrevista. Comparto el enlace, por si alguien desea leerla.

https://www.blogger.com/blog/post/edit/5169527363887762696/6301781503682564149

Un gran honor compartirme en este Tu Mundo A Color®️ una infinita gratitud por coincidir en este tiempo espacio con un alma tan maravillosa como lo eres. Tantos mundos, tanto espacio y coincidir en este mundo de colores... 

Cuéntanos un  poco de ti ¿De donde son tus orígenes?

Nacida en  México, 58 veranos... madre biológica de tres hijos, madre de corazón de dos hijos más, abuela de 7 bellos e inquietos nietos...

¿Quién es Luz Alicia?

Gracias por esta pregunta... me la hago frecuente a mi misma, es una manera de conocerme a cada momento... Alicia es Madre, es abuela, hermana, amiga... Pero Alicia es una mujer que ama y se siente amada... Y ese Amor es su gran poder. Camino con mi niña, que me salva desde su inocencia y no guardo rencores, otras camino con la anciana llena de sabiduría... Y nunca olvido a la adulta que Soy; completa, total y responsable de mi... Soy la soñadora, un alma en la libertad de su vuelo conociendo cielos, capturando momentos que se vuelven letras , pinturas o dibujos... La que habla con los animales ,con los árboles y las montañas... La que le pide al viento, al Sol y a la noche... Todas estas partes son Alicia, y otras un tanto tímidas pero que me hacen sentir la vida dentro y fuera de mi... Alicia un instante de la Eternidad...

Cuéntanos, en tu infancia ya tenía importancia la escritura para ti?  

Fui una niña solitaria, la tercera de seis hermanos; la primera mujer... Era de que las niñas no tenían que jugar con los niños, así que inventaba mis juegos y hablaba con amiguitos imaginarios... Creo que ahí en esa imaginación desperté en ese mundo de las letras... desde niña leía libros de poemas, uno en especial, recuerdo su título "8 siglos de Poesía en lengua española"...  recuerdo su aroma, su color... Sí... fue en ese libro donde desperté al romanticismo de escribir...

 

¿Qué tres libros nos recomendarías leer? 

Yo creo que los libros son mágicos, y llegan a ti en esa magia los que necesitas leer y despertar tu alma. Pero como recomendación: Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés, El Alquimista de Paulo Coelho. Pero uno en especial... El que tiene tu nombre Propio, somos un libro esperando ser leído... comprendido y valorado...

 

¿En qué momento de tu vida, la escritura tomó importancia para ser parte de Vivir la Vida, como lo haces ahora?
Fue en ese momento en que me rescaté a mi misma; en mi necesidad de dejar salir mi alma... de dejarle expresar por todo lo que le había silenciado cuando me perdí... de dejarla que hable desde su belleza y mi timidez...

 

¿Nos puedes contar qué significa para ti escribir?
Escribir tiene un significado de poder, la palabra hablada o escrita forma nuestros pensamientos, pensamientos que influyen en la manifestación de nuestra realidad... por lo tanto, de aquellos quienes nos leen por muy breve que sea el escrito.

 

¿Qué deseas transmitir al Mundo, con tus escritos llenos de color?
Yo escribo lo que siento, lo que me inspira en el momento... y para ello es escuchar mi alma... Cada uno interpretamos conforme a lo que llevamos dentro, eso que leemos; entonces es solo permitir que el alma salga y conectarnos... Una manifestación del Arte... 

 

¿Cuáles son los escritores que más han llenado tu corazón con sus libros?
Han sido metafísicos
Louise Hay
Waine Dayer
Osho
Deepak Chopra
Rumi (poeta musulmán)

 

Hace algunos años te animé a escribir un libro. Seré tu fan ,pues, me encantaría tener tus escritos a mano en papel para leer. ¿Nos tienes alguna sorpresa para tener tus escritos y tus ilustraciones en un libro? 

Sí, me sembraste esa posibilidad que de alguna manera se ha ido gestando poco a poco, hace poco tiempo estoy en contacto con una comunidad de escritores y una editorial. Cuando sea el momento, serás la primera en saberlo... Está pedido al Universo.

 

¿Quieres compartir en que RR.SS, te pueden encontrar.
Por ahora solo en Facebook como Luz Alicia Santana

Te deseo muchos éxitos en todos tus proyectos, que en definitiva es la misión de tu vida.

Millones de gracias Alicia por existir y dejar tu huella en el Mundo. Te amo hermanita mejicana.

Abrazo de colores, espero algún día la Vida nos de la oportunidad de darnos físicamente ese abrazo.

Os compartiré uno de los escritos que me dedico, con su imagen correspondiente. 

Cuando la vida cruza caminos...

La vida es tan sabia... siempre nos hace maravillosos regalos en los momentos que más lo necesitamos para saber equilibrar y armonizar el corazón y la mente, y así saber entender y aceptar las situaciones vividas... un buen día, la vida pintó mi sonrisa ya existente, de colores... y el mundo fue distinto...

Un día la vida a través de una red social, me cruzó con la más bella sonrisa en colores, trascendió fronteras, culturas, tiempos y formas, se llamó amistad... Un Amor incondicional... 

Adjamagnété Lambal, de África para el mundo, para la vida... La Vida a Colores... Mujer que ríe... que ama, con una alma con sed de libertad y conquistar cielos... Un espíritu de valor que rompió cadenas y condicionamientos y que escribe su más bella historia con tinta roja,  de corazón...

Senegalesa que lleva a España en el alma, por sus venas corre un Mundo a Color que le da vida e impulsa a crear nuevas y repartir luz entre mujeres hermanas que despiertan y mueven un Mundo de Amor...

Honro tu vida y la de mis hermanas en diferentes países que construyen para un Mundo a Color, con matices de esperanza y verdadera fe, para la Nueva Vida, donde el Amor es la única religión y el templo los corazones... gracias por tu aportación al despertar, gracias por cada una de ustedes que sanan y sanan al mundo...

Gracias Vida, gracias Universo, honrada por coincidir en este tiempo espacio con cada una de ustedes mujeres sanadoras, mujeres Diosas...

Gracias por Tu Mundo A Color.

Creo en tí... Creo en mi... Creo en cada Hermana..

Luz Alicia Santana me dejaste sin palabras mi querida amiga en la distancia.

Un nudo en la garganta me provocó tu escrito.

Yo también doy gracias por tu llegada a mi Vida.

Navegamos en redes distintas hace un tiempo, eso nos distancio. Pero sigues en mi corazón, al mirar la Montaña de Montserrat tu Alma esta presente.

Los mudras

El mensaje de los mudras que realizamos con las manos, para equilibrar la mente y el cuerpo.

El primer mudra que use fue el de namaste, el cual utilizo bastante a menudo en las meditaciones y en algunas circunstancias, como símbolo de paz y de bendición. También lo utilizo y se utiliza como mi alma saluda a tu alma y bienvenido.

Es un mudra que utilizamos mucho en el mundo de la meditación, el yoga y como símbolo de rezo. 

El nombre del mudra nombrado y significado en sanscrito anjali y su significado  "dirección" o "ofrenda". 

**Nota: mi mudra no esta totalmente bien realizado, los montes de los pulgares deben tocar el esternón.

Juntar ambas palmas en frente del pecho simboliza la unión entre nuestro lado derecho e izquierdo, es decir, un balance de energías.

Por lo tanto, el principal benefició que reporta el uso de este mudra es el equilibrio entre cuerpo y mente.

El origen de los mudras se remonta a mas de cinco mil años, en el Antiguo Egipto. Pero hoy día, se pueden ver representaciones en diferentes religiones.

Sin embargo llegan al yoga desde la cultura hindú y el budismo. En la India forman parte de la cultura popular, siendo usado incluso en sus danzas populares y las películas de bollywood.

Según el hinduismo existen veinticuatro mudras, una por cada hora del día contando diferentes beneficios.

Esta imagen la elijo por el sentido de bendición acompañada de Buda.

Más información extraída del siguiente enlace, donde podréis ver la posición en imagen de cada uno de ellos.

https://xuanlanyoga.com/mudras/

Mudras significados: La simbología de los dedos en los mudras

Los mudras no solo están relacionados con partes de nuestro cuerpo, sino que guardan un fuerte simbolismo. Cada dedo de nuestra mano está relacionado un elemento diferente de la naturaleza de esta forma:

• Meñique: agua (jala).
• Anular: tierra (prithvi).
• Corazón: éter (akasha).
• Índice: aire (vayu).
• Pulgar: fuego (agni).

Por otro lado, la mano derecha es una representación del sol y la mano izquierda, la luna. Como puedes ver, los mudras no son gestos elegidos al azar, sino que son el resultado de años de cultura y filosofía.

Tipos de mudras

Como he mencionado al principio, en la cultura hindú se contemplan 24 mudras diferentes. Sin embargo, te traigo una recopilación de los 10 más usados en la práctica diaria de yoga, meditación y pranayama.

La palabra chin en sánscrito significa “conciencia”. Este mudra es usado, en especial para la meditación.

Unir pulgar e índice está relacionado con la conexión a la tierra, lo que significa una vuelta a los orígenes; un nexo con nuestro verdadero ser.

El uso de este mudra mejora tu estado de ánimo en general aportando unión y modestia.

El significado de vishnu es “equilibrio universal”. Se usa para practicar el pranayama nadi shodhana o respiración alterna. Puede hacerse con ambas manos, pero de hacerlo con una sola, se recomienda que se haga con la derecha ya que simboliza la absorción de energía positiva.

Usar vishnu mudra nos aporta equilibrio y limpieza de los chakras, en especial de los tres primeros. Y es que los mudras y los chakras están también relacionados.

El significado de abhaya es tranquilidad, paz, serenidad, ausencia de miedo. Seguro que este mudra lo has visto representado en alguna escena religiosa tanto cristiana como budista. Consiste en elevar la mano mostrando la palma.

Este es uno de los mudras más antiguos que existe y, sin duda, el más conocido. Su uso nos aporta lo que su nombre indica: serenidad, coraje e intrepidez.

Dhyana mudra es otro de los mudras más usados para meditar, posiblemente el que más.

El uso de este mudra para la meditación aporta un sin fin de beneficios como calmar la mente, mejorar la concentración, ayuda a alcanzar un estado de paz y equilibra cuerpo y mente.

Si estás empezando a meditar y no sabes cómo colocar tus manos, te aconsejo que pruebes este mudra.

Prithvi significa “tierra”, por lo que es considerado el mudra terrenal ayudando así a equilibrar los elementos de la Tierra.

Cuando necesitamos volver a enraizarnos y pisar el suelo con firmeza, este mudra es ideal ya que nos ayuda a conseguir una conexión con la Madre Tierra y todos sus elementos. Cuando practicamos este mudra, conseguimos mayor energía y vitalidad.

En sánscrito, hakini significa “poder”, pero es un poder espiritual más que físico.

Siempre que nos encontremos intranquilos, podemos practicarlo para volver a un estado de conciencia y seguridad.

El uso de este mudra nos ayuda a gestionar mejor nuestros pensamientos y emociones ayudándonos, así a una mejor concentración y revitalización de nuestra actividad mental.

Kali es una Diosa hindú que está relacionada con la destrucción. Ella nos ayuda a acabar con el mal, con aquello que ya no nos sirve para poder crear espacio para lo nuevo.

Kali mudra es usado en algunas asanas como virabhadrasana I (guerrero I) o anjaneyasana.

El uso de este mudra nos ayuda a enfrentarnos a retos. Nos da esa fuerza interior que necesitamos para superar aquellos desafíos que se nos presentan y a salir de ellos con energías renovadas.

Padma mudra es conocido también como el mudra del loto en representación de esta bella flor. El loto, tiene un fuerte simbolismo en las culturas asiáticas y representa la pureza del cuerpo y el espíritu.

Utilizar padma mudra es abrirnos a la energía de la vida desde lo más profundo de nuestro corazón, ya que es el mudra del chakra anahata (el chakra del corazón).

Siempre que estemos pasando por un momento de soledad e incomprensión, podemos poner en práctica este mudra para conectar de nuevo con el interior de nuestro ser y sentir devoción y amor por nosotros mismos.

Prana significa “energía vital”, de hecho, cuando hacemos yoga, se dice que estamos moviendo nuestro prana. Por lo tanto, prana mudra está relacionado con la energía vital. Es un mudra muy poderoso que cuenta con gran variedad de beneficios como promover nuestra energía, mejorar nuestro sistema inmune, ayudar a gestionar las emociones y aumentar la confianza en uno mismo.

Conclusiones

Los mudras no son simples gestos que podemos realizar con nuestra manos, sino que detrás de estos se esconde una simbología y una tradición milenaria que ha llegado hasta nuestros días.

Según la reflexología, en nuestras manos y pies están representadas las partes más importantes de nuestro cuerpo por lo que, no es descabellado pensar que, la práctica regular de los mudras nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio, estabilidad y bienestar.

Te animo a acceder aquí a una clase con mudras de la mano de Raquel Mar en XLY Studio para explorar sus beneficios. Además en XLY Studio encontrarás un amplio catálogo con varias clases de yoga, meditación, filosofía y bienestar.  Suscríbete a XLY Studio, una plataforma para practicar online.

¿Te animas a utilizar la simbología de los mudras en tu vida? Bendiciones.