El primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa.
La creación de este día fue iniciativa del Dr. Mañana Kataria en el año 1998, fundador del movimiento de Yoga de la Risa, promoviendo la risa, como emoción positiva para contribuir a la paz mundial.
Beneficios de la risa.
La risa es la mejor medicina para el cuerpo humano ya que tiene numerosos beneficios :
* Libera la angustia.
* Incrementa la autoestima.
* Ayuda a curar la depresión.
* Aumenta el ritmo cardíaco.
* Limpia y ventila los pulmones.
* Aumenta la confianza en uno mismo
* Ayuda a reducir la glucosa en sangre.
* Disminuye la presión arterial de la sangre.
*Relaja los músculos que se encuentran en tensión.
*Favorece la digestión al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
La risoterapia es una técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico mediante la risa. Se suele practicar en grupo.
La risa es una de las terapias más sanadores para el alma. Yo la practicó a diario, en soledad mirándome al espejo, recordando situaciones divertidas.
Uno de mis propósito de Vida, llevar Alegría a las personas con mi propia alegría.
Quiero dar las gracias a mi madre, pues herede su alegría y su sonrisa de colores.
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